Unsere Classes.

Zwei Frauen machen Liegestütze im Fitnessstudio, mit Hanteln im Vordergrund.

Nu. Strength

Nu.Strengt - Dein Power Upgrade


Krafttraining ist die Nummer 1, wenn es um sichtbare Ergebnisse, Gesundheit und Langlebigkeit geht und genau das bekommst du hier. In diesem Kurs stärkst du gezielt deine Muskulatur, verbesserst deine Körperhaltung, kurbelst den Stoffwechsel an und erhöhst deine Knochendichte. Gleichzeitig unterstützt du die Fettverbrennung und beugst Rückenschmerzen sowie Verletzungen vor.

Mit funktionellen Ganzkörperübungen, fließenden Übergängen und gezieltem Widerstand trainierst du effektiv und sicher - egal, ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r. Du arbeitest in deinem Tempo, spürst schnell Fortschritte und verlässt den Kurs mit spürbar mehr Energie und Stärke.

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Frau macht Yoga auf dem Strand bei Sonnenaufgang or Sonnenuntergang.

Me. in Balance.

Runterfahren. Entspannen. Regenerieren.

Gezielte Dehnungen, bewusste Atmung und sanfte Bewegungen helfen dir, Spannung loszulassen und deinen Körper neu auszurichten.
Unterstützt von der Kraft natürlicher Öle entsteht ein Raum der Ruhe – für mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Balance.

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Eine Person in Sportkleidung in einer Yoga- oder Dehnposition auf einem weißen Boden vor einer weißen Wand.

Nu.Me Pilates

Kraft, Balance und Tiefenmuskulatur

Nu.Me Pilates verbindet moderne Pilates-Übungen zu einem fließenden, ganzheitlichen Training für Körper und Geist. In jeder Einheit aktivierst und stärkst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und stärkst deine gesamte Muskulatur. Durch achtsame, dynamische Bewegungen entwickelst du nicht nur körperliche Kraft, sondern auch innere Ruhe und Balance.

Unser Kurs ist für alle Levels geeignet – egal, ob du Pilates neu entdeckst oder bereits Erfahrung hast. Jede Stunde ist darauf ausgelegt, dein Körpergefühl zu schärfen, deine Tiefenmuskulatur zu kräftigen und neue Energie zu tanken. Spüre, wie dein Körper stärker, geschmeidiger und vitaler wird – und genieße das Gefühl von Leichtigkeit und Stabilität in deinem Alltag.

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Frau beim Sport im Fitnessstudio, schweißbedeckt, trägt einen Sport-BH, wirkt erschöpft.

Nu. Sweat

In diesem Kurs erwarten dich intensive Intervalle die Kraft und Ausdauer perfekt verbinden. Kurze Belastungsphasen wechseln sich mit aktiven Pausen ab – so verbrennst du effektiv Kalorien, stärkst deine Muskulatur und kommst garantiert ins Schwitzen.

Mehr Energie, Kraft und Ausdauer

Für jedes Fitnesslevel geeignet

Nu.Sweat – das Training, das dich fordert und gleichzeitig maximal effizient ist.

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Preise für die Classes.