Unsere Classes.
nu. Strong Body
Dein Power Upgrade
Krafttraining ist die Nummer 1, wenn es um sichtbare Ergebnisse, Gesundheit und Langlebigkeit geht und genau das bekommst du hier. In diesem Kurs stärkst du gezielt deine Muskulatur, verbesserst deine Körperhaltung, kurbelst den Stoffwechsel an und erhöhst deine Knochendichte. Gleichzeitig unterstützt du die Fettverbrennung und beugst Rückenschmerzen sowie Verletzungen vor.
Mit funktionellen Ganzkörperübungen, fließenden Übergängen und gezieltem Widerstand trainierst du effektiv und sicher - egal, ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r. Du arbeitest in deinem Tempo, spürst schnell Fortschritte und verlässt den Kurs mit spürbar mehr Energie und Stärke.
nu.me Pilates
Kraft, Balance und Tiefenmuskulatur
Nu.Me Pilates verbindet moderne Pilates-Übungen zu einem fließenden, ganzheitlichen Training für Körper und Geist. In jeder Einheit aktivierst und stärkst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst Haltung und Beweglichkeit und stärkst deine gesamte Muskulatur. Durch achtsame, dynamische Bewegungen entwickelst du nicht nur körperliche Kraft, sondern auch innere Ruhe und Balance.
Unser Kurs ist für alle Levels geeignet – egal, ob du Pilates neu entdeckst oder bereits Erfahrung hast. Jede Stunde ist darauf ausgelegt, dein Körpergefühl zu schärfen, deine Tiefenmuskulatur zu kräftigen und neue Energie zu tanken. Spüre, wie dein Körper stärker, geschmeidiger und vitaler wird – und genieße das Gefühl von Leichtigkeit und Stabilität in deinem Alltag.
nu. Sweat
In diesem Kurs erwarten dich intensive Intervalle die Kraft und Ausdauer perfekt verbinden. Kurze Belastungsphasen wechseln sich mit aktiven Pausen ab – so verbrennst du effektiv Kalorien, stärkst deine Muskulatur und kommst garantiert ins Schwitzen.
Mehr Energie, Kraft und Ausdauer
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Nu.Sweat – das Training, das dich fordert und gleichzeitig maximal effizient ist.
nu.me Pilates Girls 9-14 Jahre
Pilates für Mädchen 9 bis 14 Jahre
In dieser speziell entwickelten Pilatesclass für Mädchen von 9 bis 14 Jahren stehen Bewegung Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen im Mittelpunkt.
Mit altersgerechten Übungen stärken wir die Muskulatur verbessern Haltung Koordination und Beweglichkeit und fördern ein gesundes Körpergefühl.
Der Kurs hat eine ganzheitliche Bedeutung. Neben der körperlichen Kräftigung lernen die Mädchen auf ihren Körper zu hören sich selbst zu vertrauen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Achtsamkeit Freude an Bewegung sowie ein respektvoller Umgang miteinander und mit sich selbst sind zentrale Bestandteile jeder Stunde.
Ein geschützter Raum in dem Mädchen sich frei bewegen wachsen und stark fühlen dürfen körperlich und mental.
Samstags 10.30 Uhr bis 11.20 Uhr
Preise: 1 Class 12 Euro / 5 Classes 55 Euro / 10 Classes 99 Euro
nu.me Barre
Diese Barre Class verbindet klassische Ballett inspirierte Übungen mit kraftvollem Functional Training zu einem effektiven Ganzkörperworkout. Mit präzisen, kleinen Bewegungen an der Barre und auf der Matte stärkst du gezielt Beine, Po, Core und Haltungsmuskulatur ganz ohne zusätzliche Gewichte.
Der Fokus liegt auf Muskeltonus, Stabilität und Länge. Die Klasse ist dynamisch, aktivierend und gleichzeitig elegant. Geeignet für alle Levels erwarten dich klare Struktur und spürbare Ergebnisse.
Ein stärkendes Training mit modernem Wellness Vibe für definierte Muskeln, bessere Haltung und ein energiegeladenes Körpergefühl.
✨ Strong. Sculpted. Empowered.
Preise für die Classes.
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1 Class
18 Euro
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5 Classes
85 Euro
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10 Classes
160 Euro